Программа является высоко структурированной, с акцентом на трех ключевых областях - поведение, питание и физическая активность. Здесь вы приходите, чтобы отказаться от «хорошей еды / плохой еды», модели диеты и лишений и научиться любить себя. Основное внимание уделяется не столько потере веса, сколько здоровью.
Одним из лучших новых примеров спа для похудения являются программы похудения. Это небольшая программа, которая поощряет длительное пребывание (от одной до четырех недель), когда все едят такие же вкусные и полезные блюда за общими столами.
Талантливый персонал, работающий в сфере фитнеса и здорового образа жизни, обучает гостей последним достижениям в области оздоровительного мышления: продолжайте двигаться; есть настоящую еду; культивировать связи. Они развенчивают мифы о «калорийности калорий», то есть единственный способ похудеть - это есть меньше калорий и больше тренироваться. На самом деле, чрезмерные физические нагрузки могут просто подорвать ваше здоровье.
Что интересно , так это то, что независимо от того, в какой форме вы находитесь, программа масштабируема. Кто-то, кто страдает ожирением или триатлет, может быть в том же классе упражнений, потому что движения адаптированы, чтобы сделать их, независимо от вашего уровня физической подготовки.
